Gymnastik

Ganzjährig versammeln sich jeden Freitag die Gymnastikfreunde und –freundinnen in der beheizbaren Turnhalle. Übungsleiterin Marianne bietet zwei Stunden lang Fitness für Jedermann an. Die Übungseinheit 16.30 bis 17.00 Uhr richtet sich vornehmlich an ältere und bewegungseingeschränkte Mitglieder.

Die Gymnastikgruppe freut sich auf Neulinge! Egal ob Anfänger oder Profi!

Die Gymnastikgruppe freut sich auf Neulinge! Egal ob Anfänger oder Profi!

Die Gymnastik auf dem Ball beinhaltet ruhige Übungen zu sanfter Musik. Von 17.00 bis 18.00 Uhr folgt Gymnastik zu flotter Musik, mit verschiedenen Sportgeräten. Hierzu werden Hanteln, Thera-Bänder, Gymnastikstäbe, kleine Bälle, Gymnastikbälle und Turnmatten eingesetzt. Alle Geräte sind in ausreichender Anzahl vorhanden.

Den Abschluss bildet ein ca. halbstündiges autogenes Training. Gymnastikmatten und Decken sind vorhanden, zwei kleinere Handtücher sind mitzubringen. Neulinge sind durchaus erwünscht.


Alles zu Gymnastik

Zusätzliche Informationen

Die Gymanstik-Gruppe trifft sich 2 mal in der Woche mit anschließendem autogenen Training. Die Kurse finden jeden Freitag in der Sporthalle statt. Kursleiterin ist Marianne.

Wann und wo?

  • Freitag, 16:30-17:00 Uhr Gymnastik auf dem Ball, sanfte Übungen und ruhige Musik
  • Freitag, 17:00-18:00 Uhr Gymnastik mit verschiedenen Sportgeräten flotter Musik
  • Freitag, 18:00-18:30 Uhr Autogenes Training, bitte zwei kleine Handtücher mitbringen
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